08 enero 2022

Mantente segur@, respeta el distanciamiento social y lee todo lo que tenemos para ti desde la seguridad de tu casa

 

Estilos

6 pasos para hacer un "vision board"

Muchas personas tienen claro lo que quieren y sin escribirlo saben ir por ello. Otras en cambio, necesitan planificarse y realizar un ejercicio de visualización con metas a corto y largo plazo: para estas últimas un vision board es una herramienta fenomenal. Si aún no has definido las metas de tu 2022, en el enlace te compartimos un artículo que te ayudará a establecer y cumplir las metas de este año.
Leer más

Nutrientes para fortalecer el sistema inmune

Con la aparición de nuevos virus y nuevas variantes de los ya existentes, en estos días se hace más importante que nunca reforzar el sistema inmunológico. Mantener una correcta hidratación, asegurarse de tener las horas suficientes de sueño de calidad y realizar actividad física al menos 15 minutos por semana son algunas de las recomendaciones básicas para lograrlo. Una de las reglas de oro para tener un sistema inmune fortalecido es cuidar la alimentación.
Leer más

Very Peri: cómo combinar el color del año

Como cada año, la empresa Pantone predice cuál será el color que triunfará durante los próximos meses y que, por lo tanto, será tendencia y lo veremos por todos lados. Very Peri se trata de una mezcla nueva y compleja de una tonalidad azul fusionada con un rojo violáceo, que combina la fidelidad y la constancia del azul con la energía y la emoción del rojo.